冬令进补6问--作者:张树剑 - 小针刀论坛

小针刀论坛養身保健【养身保健】冬令进补6问--作者:张树剑

本主题被查看7520次, 共5个帖子

亦可

淡漠千里见妖娆

管理员

UID: 13
来自:
精华: 29
积分: 8652
帖子: 7138
注册: 2007/7/12 23:27:00
状态: 离线
威望: 1369.00 点
金币: 9178.00 个

发短消息用户资料平板回复引用

2010/11/9 23:10:00

冬令进补6问--作者:张树剑

冬令进补6问之一:进补一定要在冬季吗？

“冬令进补，春来打虎”，这一养生俗语在江南一带十分流行。进补，曾经是富贵人家的专属养生方法，现在渐渐平民化，俨然成了城市人群的时尚选择，甚至成了一种生活方式。这一生活方式果然很科学吗？对于大多数人而言，确实要在冬天进补吗？进补的方式有哪些呢？本期我们就回答这些问题。

1. 进补一定要在冬季吗？

回答这个问题之前，先要提问一个问题，你为什么要进补？如果是大病初愈，身体羸弱，或者有些慢性病纠缠，如月经不调、闭经、慢性胃炎等，需要通过补益的方法来治疗，则大可不必等到冬天再来进补，一年四季都可以对身体补益。

如果身体没有特定的病痛，仅仅是为了给身体积累些营养，让身体休养生息，那么选择冬令进补是比较合适的。与自然界相似，身体也有四季。春生、夏长、秋收、冬藏，每一个季节有不同的特点，我们的身体也是这样。春天的时候，草木萌动，万物生发，身体经历了冬天的休养之后，迫切需要伸展与运动，令气血条达舒畅。夏天，自然界阳气充盛，万物生机旺盛，身体也处于十分活跃的状态，能量的消耗比较大。秋天，阳气收敛，万物萧瑟，身体也应当适度休息，避免阳气过多地耗散。冬天，万物收藏，为来年蓄积能量，我们的身体也是这样，这一季节的身体状态一般比较沉静，适合休养。所以，冬天适度进补，是有道理的。

收藏的冬季，适宜进补，但不宜太过，应该根据身体状态去补益，盲目进补只会适得其反。总之，无论在什么季节，都要根据体状态来决定是否要进补。三伏季节比较流行“冬病夏治”，冬天易发的疾病在夏天治疗，与冬令进补恰恰是反其意而用之，也是一种补法。所以，身体若有需要，不必拘泥季节。

（平媒稿件·《现代家庭·生活》笔者专栏文章）

原文地址:http://njrb.blog.163.com/blog/static/8303823720109307187556/

在美之前，善乃是才情之本；
在美之后，善乃是生命之依靠。

上海针刀医学网欢迎你！咨询电话:13801710240 亦可 MSN:yike699@hotmail.com
QQ:729253621

大中小

本主题被查看7520次, 共5个帖子

[size=3][color=Black]冬令进补6问之一:进补一定要在冬季吗？ “冬 (亦可发表于 2010/11/9 23:10:00)

[size=3][color=Black]冬季进补6问之二：药补还是食补？说到进补， (亦可发表于 2010/11/9 23:11:00)

[size=3][color=Black]冬令进补6问之三: 膏方是瑰宝还是噱头？ (亦可发表于 2010/11/9 23:12:00)

[size=3]冬令进补6问之四：一贴补方可以吃到底？服用膏滋药无可厚非，但需要适合自 (亦可发表于 2010/11/9 23:13:00)

YIN:) (亦可发表于 2010/11/26 17:54:00)

现在的时间是 2024-04-27 09:15:08

	版权所有上海针刀医学网沪ICP备05003764号
	Processed in 0 seconds