标题: 冬季养生粥 |
[size=3] 1.山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 (亦可 发表于 2008/12/4 15:15:00) |
8.胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和 (亦可 发表于 2008/12/4 15:19:00) |
枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即食。 特别适 (亦可 发表于 2008/12/4 15:20:00) |
生姜大枣粥:鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣 (亦可 发表于 2008/12/4 15:22:00) |
明天早餐尝试 胡罗卜 黑木耳 生姜 粥;P (淡若無痕 发表于 2008/12/4 21:58:00) |
XIE:) (中华医药科学院 发表于 2009/2/3 14:44:00) |
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