骆驼刺 - 2007/12/4 13:57:00
1、首乌芝麻茶
功效：预防白发、掉发
材料: 制首乌15g 、黑芝麻粉10g
做法：首乌加水750毫升、煮沸后小火再煮2钟、滤
渣后加入黑芝麻粉调匀即可饮用
禁忌： 体质燥热者、勿用熟的黑芝麻粉、改用生的 黑芝麻粒（磨碎）以免上火。
2、玉竹西洋参茶
功效：改善皮肤粗燥
材料：玉竹20g、西洋参3片、蜂蜜15毫升
做法：先将玉竹与西洋参洗净用沸水600毫升冲泡30分钟，滤渣待温凉后加入蜂蜜拌匀即可。
3、麦门冬竹叶茶
功用：改善喉咙疼痛
材料：麦门冬15g、淡竹叶2卷、绿茶3g
做法：用沸水600毫升、将三者冲泡，然后加盖闷20分钟即可滤渣饮用。
禁忌：脾虚及经常腹泻者不宜大量饮用。
4、润肺黑豆浆
功效：润肺止咳、防病抗病毒
材料：黑豆75g、薏米（大粒）40g、杏仁40g、莲
藕1节约100g。
做法：黑豆、薏米与杏仁洗净后，泡入2000毫升沸水中30分钟。将已泡软的三种与所泡的水连同洗净切碎的莲藕，用果汁机打成浆状、再用粗孔滤网过滤，滤渣取浆，再用电锅蒸煮30分钟，使其熟透，喝时可加红糖调味。:coffee: