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标题: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜)
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注册: 2007/8/23 17:15:00
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2008/3/24 19:54:00
骆驼刺的素食(凉拌四色菜)
材料:菠菜 胡萝卜 土豆 黄豆芽 姜 盐 花椒 花生油 醋胡椒粉
做法:1、将菠菜 胡萝卜 土豆切丝 黄豆芽在开水锅里焯一下水(先放菠菜烫一下就可拿出 依次把其它蔬菜都烫一遍拿出)
        2、把菜码在盘子里  把盐 姜末小红辣椒一起放在菜上 锅里烧点花椒油等油热后 浇在菜上喷香拌匀即可  可根据个人口味随意放醋和辣椒
菠菜是春天的当季菜含铁多 贫血的朋友可常吃 非常美味和清淡  素食有意健康



文件名: 菠菜.jpg
下载次数: 0
文件类型: image/pjpeg
文件大小:
上传时间: 2008/3/24 19:53:59
描述: jpg



 

 

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标题: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜)
材料:菠菜 胡萝卜 土豆 黄豆芽 姜 盐 花椒 花生油 醋胡椒粉 做法:1、将菠菜 胡萝卜 土豆切     (骆驼刺 发表于 2008/3/24 19:54:00)
   看了你的菜 食欲大增个     (亦可 发表于 2008/3/24 20:24:00)
   现在对做饭不是一般般的有兴趣 这个好像也不难,试试     (阿布 发表于 2008/3/26 20:22:00)
   看上去很诱人呢!我也试试     (菟丝草 发表于 2008/3/29 21:05:00)
      [quote] 原帖由 [b]菟丝草[/b] 于 2008-3-29 21:05:00 发表 看上     (亦可 发表于 2008/3/30 23:21:00)
         [quote] 原帖由 [b]亦可[/b] 于 2008-3-30 23:21:00 发表 [qu     (骆驼刺 发表于 2008/4/1 13:23:00)





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