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标题: 王菲瘦身巫婆汤餐单曝光
淡漠千里见妖娆
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2008/2/27 21:01:00
王菲瘦身巫婆汤餐单曝光
王菲瘦身巫婆汤餐单曝光
2007-12-06 09:24:59
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  早在七八年前流行一种7日瘦身汤,熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,所以又被称为“巫婆汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,据说这道巫婆汤也帮不少忙。
  巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。
  巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:
  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
  第2天 吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
  第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
  第7天 正常饮食加瘦身汤
  原来,巫婆汤的食材全部都是会产“气”的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。
  基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。                                   

 

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标题: 王菲瘦身巫婆汤餐单曝光
[table=95%][tr][td]王菲瘦身巫婆汤餐单曝光 [/td][/tr][tr][td]     (亦可 发表于 2008/2/27 21:01:00)
   虽然很想瘦,不过偶估计吃这样的坚持不了     (阿布 发表于 2008/3/20 22:14:00)
      [quote] 原帖由 [b]阿布[/b] 于 2008-3-20 22:14:00 发表 虽然很     (亦可 发表于 2008/3/20 22:19:00)
   偶偏胖啦。等中段的肉肉少一些偶就知足啦     (阿布 发表于 2008/3/20 22:22:00)





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