亦可姐你好，我是四川省自贡市的一名患者。症状和治疗情况如下：
1、颈椎疼痛约2年，但除此之外无任何不适。自今年6月份开始，突然加重。颈部僵硬，发板，坐姿和低头稍久颈部就很不舒服，有种僵、牵扯的怪异感觉。必须仰头活动下颈部，或自我揉摸下才稍好些。好像颈部里的肉在扯一样。抬头活动有咔咔响声。10月份在本市中医院治疗，X光片那医生告知为韧带粘连，分别于十月一日和十月8日做了2次针刀治疗。目前症状有减轻，自觉恢复了50%-60%左右但颈部不适感仍然存在，由于迫切希望11月我又去找了家专做针刀的门诊医生咨询了下，该医生告知因为我病程长需要恢复3个月，并开了四知堂痹通药酒服用至今。
2、直10月份起，下腰部出现酸胀、乏力的感觉，弯腰时腰部肌肉绷的很紧，没什么疼感。在坐在没有靠背的椅子时，腰部有种直不起来的感觉，好像肌肉无力一样。医生告知腰部肌肉损伤，曾想针刀治疗，但那医生说没必要。治疗措施：服用四知堂痹通药酒。
求助：
1、亦可姐，我的颈部是否是需要恢复3个月啊？正常吗？都快没信心了。是没治疗彻底的问题吗？
2、我的腰部是否是劳损？如何治疗啊？丛6月份发病开始就没舒心过一天，急望亦可姐帮助！