亦可 - 2007/7/18 11:15:00
据有关部门统计：1992年全国颈椎病发病率为7％，1997年为17.3％。然而随着社会的发展，至今全国颈椎病发病率已达20％左右。
写字楼里的白领以及那些整天在电脑前玩乐的人们，在忙碌了一天后，常常会觉得脖子僵硬、肩部沉重，甚至感到头晕、恶心、两眼发胀。在不知不觉中，他们患上了典型的“职业病”——颈椎病。然而，因为颈酸背疼去医院看病的人，恐怕是少之又少，一般都采用自行解决的方案。
误区一颈椎病是中老年疾病
误区二颈椎病顶多只是引起酸痛罢了
专家：颈椎病的发病症状十分多元，如头晕、恶心，严重者还会失眠、大小便失禁等
颈椎病在发病初期，的确只有颈酸背疼等症状。然而专家指出，随着病情的加重，颈椎病反映出的症状将会让人意想不到。如果弯曲的颈椎压迫到肌肉，会引起颈部僵直；如果压迫到神经，可能引起手指麻木，视力下降，严重者甚至会失明；如果压迫到血管，可能引起头晕、缺血性脑萎缩；如果压迫到脊髓，可能引起无力、下肢麻木甚至瘫痪和大小便失禁。所以，颈椎病很容易使患者产生错觉，误认为是其他疾病。专家提醒诸多长期伏案且缺乏锻炼的白领们，千万不能小觑了颈椎病.
误区三颈椎病可以通过按摩来治愈
专家：不是所有程度的颈椎病都可以按摩，而且按摩只能起到缓解的作用，并不能治愈
误区四颈椎病能根治
专家：拥有健康的身躯，需要预防、保健、康复、治疗相结合
许多患者会询问医生：“我的颈椎病能不能根除？”专家解释道：“颈椎病就如同感冒，要想立即根除是不可能的，只有治愈加预防才能使其不易复发。”由此，专家为长期保持固定姿势的人群，提供了四大预防颈椎病的方法。在工作时，你不妨照着试一下。
1.正确姿势＋良好习惯
双脚平踏于地面，身体与电脑屏幕保持一臂距离，身体挺直。电脑屏幕的高度不宜过高或过低。另外，良好的生活习惯还包括长期伏案工作时，必须在半个小时或三刻钟之内，适当改变体位。如果容易遗忘，不妨让闹钟来提醒你。在选择枕头时，不宜过高，以一个拳头的高度为宜。
2.功能锻炼＋注意保暖
在久坐之后，可以站起来缓慢地扭动一下脖子。颈部和整体保暖应受到重视，不要因为追求外表一时的美丽，而放弃了身躯挺直、气质良好的永恒美丽。
3.积极治疗＋防止外伤
长期以来，颈椎病得不到患者的重视。因此，到医院看病的患者大多都已发展到病情严重的境地。专家建议，积极到医院求取医生的诊断是最有效的预防方式。此外，要防止突然甩头、急刹车、强烈颠簸等外伤。
4.心情舒畅＋饮食有节
某些颈椎病与心情有一定的关联，如果心情不舒畅，很可能使病情加重。所以无论什么时候，保持良好的心情很重要。此外，颈椎病患者尽量以清淡的食物为主，忌油腻。
转摘
yjl12187 - 2009/10/16 20:43:00
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