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小针刀论坛養身保健【养身保健】田园时蔬粥


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标题: 田园时蔬粥
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2010/12/2 11:38:00
田园时蔬粥
最近老是在外跑，总好像胃里缺点啥，对了好久没有喝粥了，今天早上就喝粥吧。
花椰菜小半个、香菇、草菇各2朵、胡萝卜半根、大米1杯（盐、胡椒粉、香油、适量）
1、将蔬菜洗净，均用沸水焯一下，把这些蔬菜都切成丁，大米洗净浸泡1小时。
2、砂锅放水烧开放大米，放入香菇、草菇、胡萝卜丁，大火烧开后转小火煮至粘稠，加入花椰菜、盐、胡椒粉、再中火煮开放入香油和味精调和即可。
 

 
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标题: 田园时蔬粥
[size=4]最近老是在外跑，总好像胃里缺点啥，对了好久没有喝粥了，今天早上就喝粥吧。[/size     (骆驼刺 发表于 2010/12/2 11:38:00)
   你要多教我们做饭做菜与粥XIE:)     (亦可 发表于 2010/12/2 13:59:00)
   花椰菜是啥 今天也想喝菜粥了     (亦可 发表于 2011/6/23 15:17:00)
   ：“：     (亦可 发表于 2011/9/19 17:50:00)
   XIAO:)     (亦可 发表于 2013/9/29 19:31:00)





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