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小针刀论坛海闊天空【田園花驛養花種草】手工版桃之夭夭■山寺桃花始盛开


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标题: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开
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2008/4/30 11:28:00
回复: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开


引用:
原帖由 阿布 于 2008-4-29 20:29:00 发表
姐姐，风吹树式的瑜珈动作是不是就：双手向上，然后单脚站立？



这种也叫风吹树式  还有一种就是站立双手向上伸直，吸气时双手尽量向上伸展呼气时腰向身体的一侧弯（左右侧）  做到你的耐受度即可 停留上几秒 再呼一口气 身体还可再弯一下  来回左右做几次 这样坚持一段时间  你的小腰就会有曲线啦 记住不要作太大力度 以免拉伤
 

 
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标题: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开
[align=center][font=楷体_GB2312][size=3][color=sienn     (亦可 发表于 2008/4/24 9:27:00)
   一池的绿 一池无声的歌 在乡间不惹眼的路边 美的很！”Ｌ     (骆驼刺 发表于 2008/4/24 9:45:00)
   今年又流行波希米亚风情的大花花裙啦     (骆驼刺 发表于 2008/4/24 9:50:00)
      [quote] 原帖由 [b]骆驼刺[/b] 于 2008-4-24 9:50:00 发表 今年又     (亦可 发表于 2008/4/28 13:18:00)
   [attachimg]3416[/attachimg]     (亦可 发表于 2008/4/28 13:32:00)
   看着这些裙子，就很想自己变得苗条一点，妖娆一点 ))!     (阿布 发表于 2008/4/28 14:11:00)
   想要回到小細腰真是難啊:!:     (杏叶 发表于 2008/4/29 8:57:00)
      [quote] 原帖由 [b]杏叶[/b] 于 2008-4-29 8:57:00 发表 想要回到     (骆驼刺 发表于 2008/4/29 16:29:00)
   姐姐，风吹树式的瑜珈动作是不是就：双手向上，然后单脚站立？     (阿布 发表于 2008/4/29 20:29:00)
      [quote] 原帖由 [b]阿布[/b] 于 2008-4-29 20:29:00 发表 姐姐，     (骆驼刺 发表于 2008/4/30 11:28:00)
   廚房裏一邊做飯，一邊風吹樹 陽台上一邊賞花，一邊風吹樹 …… …… ;P     (杏叶 发表于 2008/5/6 17:34:00)





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