一、一个中心：一切以健康为中心 。
二、两个基本点  ：
    遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三、三个忘记：
    忘记年龄 ，忘记过去 ，忘记恩怨 。
四、四个拥有：
    无论你多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人 ，拥有知心朋友  ，拥有向上的事业 ，拥有温暖的住所 。
五、五个要：
    要唱 ，要跳 ，要笑 ，要俏 ，要苗条 。
六、六个不能：
    不能饿了才吃 ，不能渴了才喝 ，不能困了才睡 ，不能累了才歇 ，不能病了才检查 ，不能老了再后悔 ！


共同实行
并适当监督之执行;P