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小针刀论坛養身保健【养身保健】骆驼刺的素食(凉拌四色菜）


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标题: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
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显示全部 2008-03-24 19:54
骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
材料：菠菜 胡萝卜 土豆 黄豆芽 姜 盐 花椒 花生油 醋胡椒粉
做法：1、将菠菜 胡萝卜 土豆切丝 黄豆芽在开水锅里焯一下水（先放菠菜烫一下就可拿出 依次把其它蔬菜都烫一遍拿出）
        2、把菜码在盘子里  把盐 姜末小红辣椒一起放在菜上 锅里烧点花椒油等油热后 浇在菜上喷香拌匀即可  可根据个人口味随意放醋和辣椒
菠菜是春天的当季菜含铁多 贫血的朋友可常吃 非常美味和清淡  素食有意健康



文件名: 菠菜.jpg
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文件类型: image/pjpeg
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上传时间: 2008/3/24 19:53:59
描述: jpg



#1  
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显示全部 2008-04-01 13:23
回复: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜）


引用:
原帖由 亦可 于 2008-3-30 23:21:00 发表


引用:
原帖由 菟丝草 于 2008-3-29 21:05:00 发表
看上去很诱人呢！我也试试
  我至今对你烧的扁鱼念念不忘呢



你什么时候吃过我烧的扁鱼啊？扁鱼是什么东东？
#2  
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