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标题: [转帖] 十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤!
淡漠千里见妖娆
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只看楼主b 2007-07-18 10:26
[转帖] 十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤!
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!            

豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。            

白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。            

胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。            

芦笋: 芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。            

甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。            

蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。            

丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。            

黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜: 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。 

在美之前,善乃是才情之本;
在美之后,善乃是生命之依靠。

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#1  
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2007-09-09 19:57
回复:[转帖] 十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤!
学习了,
#2  
淡漠千里见妖娆
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只看楼主b 2007-09-09 21:47
回复: [转帖] 十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤!


引用:
原帖由 优雅的猪! 于 2007-9-9 19:57:00 发表
学习了,

在美之前,善乃是才情之本;
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#3  
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2007-09-10 17:38
回复:[转帖] 十种爽脆蔬菜轻松美白肌肤!
对这个版块比较感兴趣  嘻嘻
#4  
淡漠千里见妖娆
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只看楼主b 2007-09-10 17:39
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引用:
原帖由 知己 于 2007-9-10 17:38:00 发表
对这个版块比较感兴趣  嘻嘻


请问来的是谁的知己

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