天气渐暖 觉的有些干燥 如果感觉脸躁心烦\眼干脸热 便秘等症状可以喝四物汤,这个四物汤不是中药里的四物汤,这是四种常见的的食物,润燥的功效特别好，当年孙中山先生就常吃这道菜。
做法：1、黑木耳 黄花菜泡发 黄豆芽洗净 豆腐切块抄水
2、热锅下油，油热下黑木耳炒软再下黄豆芽稍炒 加少许盐炒匀加热水 下豆腐和黄花菜煮一会。起锅加几滴香油即可。
汤色白白的 非常香呵
吃完饭休息1小时后可练习莲花功 这个可叫亦可教大家了
1、观音请圣
2、仙鹤展翅
3、河住江翻
4、乾坤转移
5、犀牛望月
6、荷花摇摆
7、立地冲天
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