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小针刀论坛海闊天空【田園花驛養花種草】手工版桃之夭夭■山寺桃花始盛开


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标题: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开
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2008-04-29 08:57
回复：桃之夭夭■山寺桃花始盛开
想要回到小細腰真是難啊

讓懂的人懂 讓不懂的人不懂
#7  
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2008-04-29 16:29
回复: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开


引用:
原帖由 杏叶 于 2008-4-29 8:57:00 发表
想要回到小細腰真是難啊




每天做风吹树式的瑜珈动作 包你变成小细腰
#8  
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2008-04-29 20:29
回复：桃之夭夭■山寺桃花始盛开
姐姐，风吹树式的瑜珈动作是不是就：双手向上，然后单脚站立？

爱在左，情在右，走在生命路的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得香花弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉
#9  
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2008-04-30 11:28
回复: 桃之夭夭■山寺桃花始盛开


引用:
原帖由 阿布 于 2008-4-29 20:29:00 发表
姐姐，风吹树式的瑜珈动作是不是就：双手向上，然后单脚站立？



这种也叫风吹树式  还有一种就是站立双手向上伸直，吸气时双手尽量向上伸展呼气时腰向身体的一侧弯（左右侧）  做到你的耐受度即可 停留上几秒 再呼一口气 身体还可再弯一下  来回左右做几次 这样坚持一段时间  你的小腰就会有曲线啦 记住不要作太大力度 以免拉伤
#10  
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2008-05-06 17:34
回复：桃之夭夭■山寺桃花始盛开
廚房裏一邊做飯，一邊風吹樹
陽台上一邊賞花，一邊風吹樹

……  ……

;P

讓懂的人懂 讓不懂的人不懂
#11  
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