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| 通则不痛 痛则不通 |
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 一个人的身体健康与否 要看他的心理状态是否健康，那么什么是健康呢？天天有个好心情才是健康的，心情是唯一不被剥夺的财富。生气是拿别人的缺点和错误来惩罚自己，所以要学会宽容。人们常说海洋是最宽阔的，但是天空比海洋要大，那什么又比天空要大呢？我以为是胸怀，胸怀是最宽阔的。所以生气时绝对不能超过五分钟，如超过五分钟，就会对身体百害而无一益了。有五点要学会记住：1、生气是那别人的缺点和错误惩罚自己。 2、要学会躲避，3、要学会转移，4、要学会释放和升华，5、要自我控制、要学会忍耐（忍耐不是目的是策略）。现在国外有很多微笑俱乐部，具美国医学会指出每天大笑三次，每次三分钟、中间停几分钟再笑，能够治疗偏头痛、后背痛及呼吸道、消化道、胃肠道等疾痛（通则不痛 痛则不通）。 我们的健康是归我们自己的，所以该哭时就哭，该笑时就笑，不要死于无知。
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