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小针刀论坛養身保健【养身保健】田园时蔬粥


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标题: 田园时蔬粥
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显示全部 2010-12-02 11:38
田园时蔬粥
最近老是在外跑，总好像胃里缺点啥，对了好久没有喝粥了，今天早上就喝粥吧。
花椰菜小半个、香菇、草菇各2朵、胡萝卜半根、大米1杯（盐、胡椒粉、香油、适量）
1、将蔬菜洗净，均用沸水焯一下，把这些蔬菜都切成丁，大米洗净浸泡1小时。
2、砂锅放水烧开放大米，放入香菇、草菇、胡萝卜丁，大火烧开后转小火煮至粘稠，加入花椰菜、盐、胡椒粉、再中火煮开放入香油和味精调和即可。
#1  
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