| 第一天: | 昆明乘早班飞机至丽江，乘索道前往云杉坪、沿途欣赏原始森林、游览爱情圣地玉龙第三国--云杉坪、观赏神圣的玉龙雪山、白水河、甘海子牧场、玉水山寨（观赏神龙三叠水、东巴壁画廊）、东巴万神园（探秘古老东巴立体文化圣地） | 住:丽 江 |
| 第二天: | 丽江乘车(203km)赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，乘猪槽船游览国家级风景区--泸沽湖，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山，晚欣赏摩梭篝火晚会（参与摩梭人甲搓舞，对歌） | 住:泸沽湖(标间) |
| 第三天: | 母系氏族摩梭人家家访，参观摩梭民俗博物馆（体验走婚风俗），泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光，游览黑龙潭景区(又名"玉水龙潭"人间瑶池、古城溯源)、世界文化遗产---丽江古城（欣赏小桥流水人家）、四方街、晚自愿观赏人类音乐活化石--宣科纳西古乐 | 住:丽 江 |
| 第四天: | 丽江乘车至虎跳峡，游览气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），虎跳峡至香格里拉乘国产中巴车，沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的"迷恋风光"，抵达香格里拉后，安排藏家访问（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞） | 住：香格里拉 |
| 第五天: | 游览碧塔海（骑马漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊），观赏茂密原始森林、高原湖泊纳帕海（季节性湖泊），沿途欣赏依拉草原风光，参观云南最大的藏传佛教庙-噶丹松赞林寺（俗称中国的小布达拉宫）、拜访活佛、藏经阁 | 住：香格里拉 |
| 第六天: | 香格里拉乘车至乡城（追逐文成公主进臧时的圣装，走进那千山万壑、熊嚎鹿鸣尚未被旅游热灼热的处女地，处处散发着纯真），格咱藏民石雕建筑风格、香格里拉小雪山（车抵达3880米）、香格里拉大峡谷（全长约100公里、传说是康伟一行飞机失事的峡谷）、香格里拉大雪山（车抵达4320米，云南省和四川省省界）、然乌风光（相传该地拥有108处药泉，这里历来就有男女同浴的习俗，泡在温泉中的女子落落大方，无害羞、躲避之态，显得纯洁朴实）、乡城河、乡城寺 | 住：巴姆山宾馆（标准间） |
| 第七天: | 早餐后乡城乘车至稻城亚丁景区（雪峰陡峭挺拔，似利剑直插云霄），途经老熊河、无史雪山（4550米）、桑堆草原、稻城杨树园 | 住：亚丁景区招待站（标准间） |
| 第八天: | 早餐后穿越原始森林，朝仙乃神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5928米），游洛绒牧场，观赏高山花卉、森林、雪峰、冰川、湖泊、溪流、体验人与自然交融之天然情趣。观看神山脚下的圣殿--牛奶海（4400米）、五色海（4550米） | 住：日瓦（民居3至4人普通间） |
| 第九天: | 日瓦乘车至乡城 | 住：巴姆山宾馆（标准间） |
| 第十天: | 乡城乘车至得荣 | 住：得荣县 |
| 第十一天: | 嘎金雪山一日游，早乘车进入嘎金雪山，站在嘎金雪山的山巅东可观翁甲神山，西可远眺闻名遐迩的白茫雪山全貌，犹如巨龙腾空出世，景像无比壮观；嘎金雪山继续向前游下绒高原牧场，牧场有许多只有童话中才有的小屋，是村民们放牧时住的地方（嘎金雪山们于得荣县城西北方四十公里，海拔4921米，是得荣县主要的林区） | 住：得荣（普通二人间） |
| 第十二天: | 早餐后得荣县城乘车至古学乡，途经金沙江大峡谷（柔美、灵秀、险峻、雄奇于一体）、阿洛贡峡谷、三壁夹两江，骑马和徒步进入下拥村景区新安屯，远眺布若嘎宗神山（杜鹃、阔叶林、斜坡上的青稞、牛羊围栏及藏族村寨构成奇特的异域风情画卷）、九头蛇、"乳泉治哑洞"彩虹潭；达门日扎神山（藏区有名的神山、海拔5850米，终年积雪，白色山体有着数千年的岁月痕迹），奇石嶙峋，峰势峥嵘；苍凉壮美的大峡谷 | 住：新安屯屋或帐篷 |
| 第十三天: | 早餐后骑马或徒步至央摄措一日游(姹紫嫣红的野花，枫红菊黄的山林，不用去寻找，每一处都有绝佳的景色) | 住：央摄措帐篷 |
| 第十四天: | 从央摄措骑马或徒步经舒适的太阳草甸、黑海；触摸原始森林，古柏披雪、雪杉斗寒、高山杜鹃；揭开"措拿措"高原神湖、"茨仁措"（长寿甘露湖），所罩着的那副湛蓝辉映、神秘莫测的面纱，您的心会飞进童话世界里的"人间瑶池" | 住：新安屯屋或帐篷 |
| 第十五天: | 早餐后体味金沙江大峡谷带给你的静态美和动态的震撼，骑马或徒步至古学，乘车返回香格里拉县城 | 住：香格里拉 |
| 第十六天: | 香格里拉乘飞机返回昆明，结束愉快香格里拉之旅！ | |
