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标题: 健康100分
淡漠千里见妖娆
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只看楼主b 2008-08-29 17:07
健康100分
健康100分
父母因素占15分
环境因素占17分
医疗水平占8分
自己的生活方式占60分

也就是说,健康的60%掌握在你自己手中。而在自己那60分当中,合理膳食占13分,心理平衡占30分。健康,说来说去,就是一个心态好。



健康很简单,别伤害自己。
二十岁养成好习惯,四十岁指标都正常,六十岁以前没有病,健健康康离退休;八十岁以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。自己少受罪,儿女少受累;节省医药费,造福全社会。一个人想要健康,记住四句话:有梦想,没野心;有欲望,别过强;能自律,真君子;能知足,就是福。


健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

四大基石的核心就是老子所说的“适者有寿”。“适”指适度、适当、适应,凡事不走极端,把握好事物和环境之间的多层次关系,并随着外界环境的变化,自身也跟着相应变化。比如合理膳食,关键是合理;适量运动,关键是适量;心理平衡,关键是平衡,不然芝麻大的小事就勃然大怒,造成心梗、脑出血,将会遗恨终生。

在美之前,善乃是才情之本;
在美之后,善乃是生命之依靠。

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#1  
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2008-09-01 15:25
回复:健康100分
亦可好!
讲得太好了,俺粘走了。
#2  
淡漠千里见妖娆
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只看楼主b 2008-09-01 15:39
回复: 健康100分


引用:
原帖由 梦蝶 于 2008-9-1 15:25:00 发表
亦可好!
讲得太好了,俺粘走了。


粘吧
我也是从别人那里粘来的

在美之前,善乃是才情之本;
在美之后,善乃是生命之依靠。

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#3  
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