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小针刀论坛養身保健【养身保健】骆驼刺的素食(凉拌四色菜）


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标题: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
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只看楼主b 2008-03-24 19:54
骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
材料：菠菜 胡萝卜 土豆 黄豆芽 姜 盐 花椒 花生油 醋胡椒粉
做法：1、将菠菜 胡萝卜 土豆切丝 黄豆芽在开水锅里焯一下水（先放菠菜烫一下就可拿出 依次把其它蔬菜都烫一遍拿出）
        2、把菜码在盘子里  把盐 姜末小红辣椒一起放在菜上 锅里烧点花椒油等油热后 浇在菜上喷香拌匀即可  可根据个人口味随意放醋和辣椒
菠菜是春天的当季菜含铁多 贫血的朋友可常吃 非常美味和清淡  素食有意健康



文件名: 菠菜.jpg
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上传时间: 2008/3/24 19:53:59
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#1  
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淡漠千里见妖娆
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2008-03-24 20:24
回复：骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
看了你的菜  食欲大增个

在美之前，善乃是才情之本；
在美之后，善乃是生命之依靠。

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#2  
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2008-03-26 20:22
回复：骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
现在对做饭不是一般般的有兴趣

这个好像也不难，试试

爱在左，情在右，走在生命路的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得香花弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉
#3  
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2008-03-29 21:05
回复：骆驼刺的素食(凉拌四色菜）
看上去很诱人呢！我也试试
#4  
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淡漠千里见妖娆
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2008-03-30 23:21
回复: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜）


引用:
原帖由 菟丝草 于 2008-3-29 21:05:00 发表
看上去很诱人呢！我也试试
  我至今对你烧的扁鱼念念不忘呢

在美之前，善乃是才情之本；
在美之后，善乃是生命之依靠。

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#5  
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只看楼主b 2008-04-01 13:23
回复: 骆驼刺的素食(凉拌四色菜）


引用:
原帖由 亦可 于 2008-3-30 23:21:00 发表


引用:
原帖由 菟丝草 于 2008-3-29 21:05:00 发表
看上去很诱人呢！我也试试
  我至今对你烧的扁鱼念念不忘呢



你什么时候吃过我烧的扁鱼啊？扁鱼是什么东东？
#6  
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