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| 介绍几款养生茶 |
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1、首乌芝麻茶功效：预防白发、掉发材料: 制首乌15g 、黑芝麻粉10g做法：首乌加水750毫升、煮沸后小火再煮2钟、滤 渣后加入黑芝麻粉调匀即可饮用禁忌： 体质燥热者、勿用熟的黑芝麻粉、改用生的 黑芝麻粒（磨碎）以免上火。 2、玉竹西洋参茶功效：改善皮肤粗燥材料：玉竹20g、西洋参3片、蜂蜜15毫升做法：先将玉竹与西洋参洗净用沸水600毫升冲泡30分钟，滤渣待温凉后加入蜂蜜拌匀即可。 3、麦门冬竹叶茶功用：改善喉咙疼痛材料：麦门冬15g、淡竹叶2卷、绿茶3g做法：用沸水600毫升、将三者冲泡，然后加盖闷20分钟即可滤渣饮用。禁忌：脾虚及经常腹泻者不宜大量饮用。 4、润肺黑豆浆功效：润肺止咳、防病抗病毒材料：黑豆75g、薏米（大粒）40g、杏仁40g、莲 藕1节约100g。做法：黑豆、薏米与杏仁洗净后，泡入2000毫升沸水中30分钟。将已泡软的三种与所泡的水连同洗净切碎的莲藕，用果汁机打成浆状、再用粗孔滤网过滤，滤渣取浆，再用电锅蒸煮30分钟，使其熟透，喝时可加红糖调味。
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