很久没写了，当这个版主很惭愧，今天有时间了。这个寒冷的冬季即将过去了，下面讲一些关于春季怎样保养来治疗“苦夏”的不适。
炎热的夏季常有人出现精神不振、面色无华、头晕目眩、昏昏欲睡、食欲减退、口淡无味、肢体酸楚、疲乏无力、体重减轻、消化不良等症状。但到医院又检查不出什么结果。这种现象就是人们常说的“苦夏”。
春回大地，万物复苏。阳气回升，乍暖还寒，昼夜温差较大。易患“苦夏”的人，体温调节中枢不能适应气候变化，就会渐渐地出现困倦乏力、头晕不适、少气懒言等气虚阳微之象。延至夏季就会出现上述的“苦夏”现象。甚至出现休克。
防重于治。“病已成而后药之，渴而凿井，斗而铸锥”为时已晚，故“苦夏”也应预防为主。春夏养阳，秋冬养阴。尤其在春季应尽早打开卧室的门窗，保持室内通风，加强体育锻炼，并保持足够的睡眠，增强抗病能力。多吃蔬菜水果和韭菜、香菜、草莓、水罗卜等其他易消化的食物。甚至辅以补中益气丸或人参归脾丸、乌鸡白风丸等益气健脾养阳之品，服用2周即可确保春安夏泰。还可选用中草药黄芪30克、党参15克、白术12克、陈皮6克、升麻10克、柴胡6克、甘草6克、当归10克、仙灵脾15克、熟地12克及大枣10枚。每日一剂，水煎服早晚喝两次，连用4-6剂即可。祝大家健康
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