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标题: [转帖]五种水果,打造乌黑秀发
淡漠千里见妖娆
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管理员
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只看楼主b 2007-07-18 10:26
[转帖]五种水果,打造乌黑秀发
想要悉心养护秀发我们应当从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质,以便对秀发进行内补。平时饮食时,开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时,保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。水当然是必需的,通常做法是每天喝8大杯水。哪些水果可以帮助我们保护我们的头发呢?         

(一)奇异果: 奇异果可谓水果中的营养之王, 它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。   

(二)杨桃 :杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一?郑?内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。   

(三)柑橘: 柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。   

(四)蜜桃: 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。   

(五)苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

在美之前,善乃是才情之本;
在美之后,善乃是生命之依靠。

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#1  
秀才
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2007-09-10 14:07
回复:[转帖]五种水果,打造乌黑秀发
偶不喜欢吃苹果,偶们这里的苹果不好吃……
#2  
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