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标题: 心烦易怒——来点“甘麦大枣汤”
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只看楼主b 2009-04-10 10:18
心烦易怒——来点“甘麦大枣汤”
前天高中同学打来电话说最近好像更年期提前了,总是觉得精神恍惚,健忘疲惫,哈气连天的,看谁都不顺眼,动不动就心烦易怒,并且失眠多梦,大便也不好。在单位上班还好些,一回到家就控制不了自己的情绪了。我呵呵的笑,的确有些像更年期综合症,可是好像有些早了吧!
  其实我觉的主要还是自己平时的肝气不舒,争强好胜的性格而导致了现在这种症状的发生,平时的工作压力大凡是都要争个上风,又不能很好的调整自己的心态,久之则会出现心脾两伤、肝气不调的失和状态,属于中医的“脏燥”范畴。
  脏燥,“甘麦大枣汤主之”。小麦15-30克,甘草9克,大枣5个。你可别小看了这个只有三位药的方子,它却可以三位一体,目标明确的发挥养心阴、补益脾气、调畅肝气的作用。因为他口感甘甜,做法简单,也不失为日常食疗药补的佳品,不同程度的“脏燥”人群都可以经常服用。可以先将小麦洗净,漂去浮沫,然后用清水月800毫升,煮上述三位药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣既可。
  不同症状,草卖有别。自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情况,选择适合的“草”与“麦”,效果会更好。当烦热比较明显时,伴有口干舌燥、手脚心热、舌质红、舌苔薄少者可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;若以精神疲惫,乏力倦怠等表现为主的,可选用炙甘草,着重温补脾胃,益气和中。至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行了;如果夜间盗汗严重的,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”代替,益气除热之余还可敛汗止汗。
 
注:舌苔厚腻,体内有痰者不宜用。虽然此方性味平和,适应症广泛,但因为它能助湿生痰,所以体内有痰者不宜使用。要明确体内有痰,有个最简单的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻
#1  
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