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标题: 全面生活调理预防和消除疾病保持健康
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中华医药科学院
秀才
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只看楼主b 2009-02-20 17:07
全面生活调理预防和消除疾病保持健康
人类的健康受到遗传、事故和营养的影响,我们就从这3个方面谈谈健康问题。这样你就可以把牢牢的把健康的钥匙掌握在自己手中。

遗传主要是基因和生活2个方面:1、基因遗传是祖祖辈辈写在自己人体“档案”,与生俱来就是这样无法完全改变,随着科技、医学日新月异可以后天影响一些皮毛;2、生活遗传是社会、家庭、学习环境中耳濡目染,个人随机学习结果。这2个方面的总成又融入自己人体档案遗传下去。

事故当一个胚胎开始繁育就可能发生,父母的结合不能仅仅是感情而已。事故就是正常生活中的不正常影响,如影随形伴随人的一生,它时刻在窥视你,当你善于思量动作适中预防再预防,每每与你擦肩而过。主要也是2个方面:1、肉体受机械、物理、化学性伤害产生突变;2、卫生失当病原菌侵入人体产生各种疾病。

营养先天和后天都非常重要,先天固定架子后天决定形态,是安身立命之根本。营养主要2个方面是:1、根据身体、生活、工作情况选择搭配,特别病人选择食疗双效食物是关键;2、消化机制和烹调方法决定营养的吸收利用。

我们观察那些成员全部健康的家庭,都是上面这3个方面比较注意,与世无争又有一套合理的生活方式。我个人在生活中也深切体会到上面3个方面,首先把知道的长辈的疾病排列,与自己症状对号加强预防;检查事故可能发生方面特别是卫生;营养每天调整注意食疗作用。不断的加以改进效果明显,可谓是尽力而为。

一个1.7米的人从事一般工作,每天大约9两米,蛋、鱼、肉、油各一两,小菜水果各一斤,这样的分量就可以满足营养需要。太多形成高血压、肥胖、动脉硬化等等“富贵病”,太少又贫血、消瘦、低血压“少吃病”。这些营养通过消化进入血液传输到全身,使身体保持健康。每个年龄阶段的男女都有不同的营养问题需要解决。

血液的成分正常程度决定健康的好坏,旺盛的精力,敏锐的思考,病原菌的吞灭,机体的维持等等。一旦血液出现问题,机体异常随之出现,事故亦可能发生,久而久之基因“档案”有可能记一下。血液问题极其复杂,是血液引发其它疾病,还是其它疾病引发血液问题,或者是互相反馈连锁反映。值得一提的是,个人行为如酗酒、吸毒等等诸如此类激化血液往往发生意外。

因此,以食疗方为主从遗传问题、事故预防、营养调整入手,全面生活调理正负反馈式的预防和消除疾病,是保持健康的关键。

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